気になる毛穴は蒸しタオルで解消！毛穴が開いてしまうのは、古い角栓が詰まってしまう事が原因で起こります。 これを解消するためにおすすめなのが、蒸しタオルを使った美容法です。やり方は簡単で、水で濡らしたタオルを電子レンジで1分程度温め、それを3分程顔にのせるだけです。蒸しタオル効果で毛穴が開き、この後洗…

お肌がツルツルになるお手軽美容風呂！美容のために、お風呂に拘っている人も多いのではないでしょうか。手軽にできる美容風呂としておすすめなのは、卵の殻を使った方法ですね。 まず卵の殻を細かく砕いて、布などでくるんでください。これをお風呂の中に入れて、モミモミするだけです。卵の殻の内側には膜があって、この…

トレーニングをミックスしてみる！！運動で健康的に痩せたとしても、その体重をキープするためには少し工夫が必要です。それまでのトレーニングを続けることも大切ですが、同じ運動を長期間続けると、身体が適応して効果が少なくなってしまう場合があります。つまり、同じトレーニングだけでは身体が以前ほどカロリー消費を…

シミができるメカニズムについて30代、40代を重ねるに連れて、少しずつ増えてくる顔のシミ。本当に悩ましいですよね。 「加齢が原因だからしょうがない」とあきらめている方もいらっしゃるかもしれませんが、そう思うのはまだ早いです。 シミの原因を突き止めることで、悩みを解消する道が見えてくるかもしれません。…

無意識に頬杖をついていませんかスキンケアには気を使っているけれど、いまひとつ効果を実感できないという人もいるのではないでしょうか。スキンケアは、肌の状態に影響を与える大切な要素ですが、肌質を改善するには、生活全般を見直してみることが大切です。何となく続けている生活習慣が、肌トラブルの原因となっている…

すっきり快調なお通じをめざす人に便秘になると、おなかが張ったり、食欲がなくなったりといった症状はもちろん、肌荒れや吹き出物、肌のくすみなど、美容面も影響がでます。このような症状で悩む前に、毎日の生活習慣を整え、スムーズなお通じをめざしましょう。そのため朝は、少し早めに起きてストレッチを。「目覚めてい…